Olá queridos! Que tal um pouco de herbalismo para aliviar o stress? São receitas simples que vocês podem fazer em casa!
Louro e chá verde:
Receitinha:
- 3 Folhas secas de Louro;
- 1 Colher de sopa de folhas secas de chá verde;
- 200ml de água.
Alcaçuz:
Receitinha:
Beba de 1 a 2 xícaras de chá por dia. O consumo deve ser evitado para gestante, crianças e hipertensos.
- 1 Colher de sobremesa de folhas de alcaçuz;
- 1 xícara de água.
(Não ingerir mais que 6g de alcaçuz por dia, pois pode aumentar a pressão sanguínea)
Preparo dos chás:
Após a fervura da água, acrescente as ervas, tampe o recipiente e desligue o fogo. Deixe-o abafando por 5 minutos.
Beba de 1 a 2 xícaras de chá por dia. O consumo deve ser evitado para gestante, crianças e hipertensos.
15 chás contra o stress por MdeMulher:
Beijos e muita luz!
Hum ervas :)
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