terça-feira, 5 de fevereiro de 2013

Ervas e Stress.


  Olá queridos! Que tal um pouco de herbalismo para aliviar o stress? São receitas simples que vocês podem fazer em casa!

Louro e chá verde:

Receitinha:

  • 3 Folhas secas de Louro;
  • 1 Colher de sopa de folhas secas de chá verde;
  • 200ml de água.


Alcaçuz:

Receitinha:

  • 1 Colher de sobremesa de folhas de alcaçuz; 
  • 1 xícara de água.
(Não ingerir mais que 6g de alcaçuz por dia, pois pode aumentar a pressão sanguínea)


Preparo dos chás:

 Após a fervura da água, acrescente as ervas, tampe o recipiente e desligue o fogo. Deixe-o abafando por 5 minutos. 


Beba de 1 a 2 xícaras de chá por dia. O consumo deve ser evitado para gestante, crianças e hipertensos.



15 chás contra o stress por MdeMulher:





Beijos e muita luz!





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